Abenteuer Gefühle - Emotionale Intelligenz

Ob im Privatleben oder im Beruf – Emotionale Intelligenz ist eine Fähigkeit, die einen wesentlichen Einfluss auf unsere Beziehungen hat.
Im Seminar erfährst du, wozu Gefühle dienen, wenn sie bewusst wahrgenommen werden.
Wir thematisieren die Tabus, die mit dem Fühlen verbunden sind und wenden uns anschließend dem Sinn des Fühlens zu.
So bewerten wir das Fühlen neu und erfahren, wie es uns dient Verständnis, Verbindung und Ausrichtung in unsere Alltagsbeziehungen zu bringen.
In der Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen erfahren wir, wie es uns dient Grenzen zu setzten, uns zu ermächtigen, kreativ zu sein und lebendige, authentische Beziehungen zu führen.
Wir nähern uns unseren eigenen Gefühlen und erlernen den Umgang mit emotional agierenden Menschen.
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folgen in Kürze
Lernziele:
  • Bedeutung und Aufgaben von Gefühlen und Emotionen in Beruf und Beziehung
  • Umgang mit Gefühlen im Alltag / Berufsleben
  • Gesundheitsförderung durch bewusste Entladung der angestauten Emotionen
  • Klare Fokussierung auf konkrete Alltagsaufgaben durch bewusste Nutzung der Gefühle

Inhalte
  1. Emotionale Intelligenz – Was ist das und wozu dient sie uns? 
  2. Empathische Gesprächsführung – Begleiten und Führen durch Gewaltfreie Kommunikation                                
  3. Gefühle Kompetenz – Wo kommen wir her und wie dienen uns Gefühle heute – Gefühle und Emotionen             
  4. Burnout Prävention – Welche Auswirkungen hat der bewusste Umgang mit Gefühlen auf die Gesundheit?
  5. Vollendungsschleifen
  6. Bedeutung von Gefühlen in Konflikten
  7. Wirkung von unbewusst gelebten Gefühlen und Emotionen ​
Methoden:
  • Einzelarbeit - Gruppenübungen - Körperarbeit - Stellvertreter Arbeit - Theoretische Impulse